Zero Glare: Pangani Kuunikira Kukhala Bwino!

Monga momwe anthu amafunira kuti akhale ndi moyo wabwino, kuyatsa kwabwino kukukulirakulira.

1 Tanthauzo la kunyezimira:

Kuwala ndi kuwala komwe kumabwera chifukwa cha kufalikira kosayenera kwa kuwala m'gawo la masomphenya, kusiyana kwakukulu kowala kapena kusiyana kwakukulu kwa malo kapena nthawi. Kuti tipereke chitsanzo chosavuta, dzuŵa masana ndi kuwala kochokera kumtunda wautali wa magalimoto usiku ndi kuwala. Kuwala kumatha kumveka ngati: kuwala kowala.

2 Zowopsa za kunyezimira

Kuwala ndi kuipitsidwa kwa kuwala kofala. Diso la munthu likakhudza, retina imalimbikitsidwa, zomwe zimapangitsa kumva kwa vertigo. Kuonjezera apo, Glare ndi ya kuwala kolimba, ndipo masomphenya adzakhudzidwa pang'onopang'ono mu malo onyezimira kwa nthawi yaitali.

Kuwala kwa m'nyumba kumawalitsidwa mwachindunji kapena kuwonetseredwa, ndipo kuwala kochulukirapo kapena kosayenera kumalowa m'maso mwa anthu, komwe kumapangitsanso kunyezimira.

Nthawi zambiri, kunyezimira kungayambitse kunyezimira, chizungulire, kukwiya, nkhawa, komanso kusokoneza kayendedwe ka wotchi.

3 Zero Kuwala

Kuwongolera kunyezimira kwa kuyatsa kwamkati nthawi zambiri kumayamba ndi mapangidwe a nyali. 1. Gwero la kuwala limabisika mu chubu lakuya, ndipo kuwala kowala kowala kumabisika mu thupi la nyali; 2. Chowunikiracho chimagwiritsidwa ntchito kusefa kunyezimira kawiri; 3. Wonjezerani mbali ya shading kuti mukhale ndi ubwino komanso chitonthozo cha kuwala, ndikupanga malo abwino. kuyatsa chilengedwe.